คุณเคยรู้สึกว่าอยู่คนเดียวในโลก? เราทุกคนอาจจะรู้สึกบางครั้งและมันไม่ง่ายเลย เมื่อคุณประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและรู้สึกว่าไม่มีใครที่จะหันไปขอความช่วยเหลือมันยากที่จะรู้ว่าต้องทำอะไร แต่คนที่รู้สึกโดดเดี่ยวหรืออยู่คนเดียวควรรู้ว่ามีคนที่ใส่ใจเรื่องคุณภาพชีวิตและศึกษาวิธีที่จะแก้ปัญหาในเรื่องนี้ การเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกเหงาของคุณอาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการช่วยคุณแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่คุณอาจเผชิญ สหรัฐอเมริกากำลังประสบปัญหาใหญ่กับความเหงาและความท้าทายที่เกี่ยวข้อง การศึกษาหนึ่งพบว่าจากคนหนุ่มสาวในสหรัฐอเมริกา 25% ไม่มีเพื่อนที่ไว้วางใจ ซึ่งนี่เป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไขเพื่อช่วยให้สุขภาพจิตของประเทศดีขึ้น คุณจัดการกับความเหงาได้อย่างไร ตามธรรมชาติแล้วมุนษย์เป็นสัตว์สังคม คุณปรารถที่จะเชื่อมโยงพูดคุยถามตอบสนทนาและคาดหวังว่าคุณจะได้ความเป็นมิตรหรือได้สิ่งดีๆกลับมา การเรียนรู้วิธีรับมือกับความเหงานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามบทความนี้เรามีเครื่องในการรับและก้าวผ่านความเหงานั้นไปได้ 7 เคล็ดลับสำหรับวิธีจัดการกับความเหงาที่เรานำเสนอ นั้นอาจจะช่วยคุณได้ในเรื่องนี้...
