December 5, 2022

admin

7 เคล็ดลับสำหรับวิธีจัดการกับความเหงา
1 min read

คุณเคยรู้สึกว่าอยู่คนเดียวในโลก? เราทุกคนอาจจะรู้สึกบางครั้งและมันไม่ง่ายเลย เมื่อคุณประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและรู้สึกว่าไม่มีใครที่จะหันไปขอความช่วยเหลือมันยากที่จะรู้ว่าต้องทำอะไร แต่คนที่รู้สึกโดดเดี่ยวหรืออยู่คนเดียวควรรู้ว่ามีคนที่ใส่ใจเรื่องคุณภาพชีวิตและศึกษาวิธีที่จะแก้ปัญหาในเรื่องนี้ การเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกเหงาของคุณอาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการช่วยคุณแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่คุณอาจเผชิญ สหรัฐอเมริกากำลังประสบปัญหาใหญ่กับความเหงาและความท้าทายที่เกี่ยวข้อง การศึกษาหนึ่งพบว่าจากคนหนุ่มสาวในสหรัฐอเมริกา 25% ไม่มีเพื่อนที่ไว้วางใจ ซึ่งนี่เป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไขเพื่อช่วยให้สุขภาพจิตของประเทศดีขึ้น คุณจัดการกับความเหงาได้อย่างไร ตามธรรมชาติแล้วมุนษย์เป็นสัตว์สังคม คุณปรารถที่จะเชื่อมโยงพูดคุยถามตอบสนทนาและคาดหวังว่าคุณจะได้ความเป็นมิตรหรือได้สิ่งดีๆกลับมา การเรียนรู้วิธีรับมือกับความเหงานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามบทความนี้เรามีเครื่องในการรับและก้าวผ่านความเหงานั้นไปได้ 7 เคล็ดลับสำหรับวิธีจัดการกับความเหงาที่เรานำเสนอ นั้นอาจจะช่วยคุณได้ในเรื่องนี้...

ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมานานนับพันปีแล้ว ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีลำต้นหนาสั้นซึ่งเก็บน้ำไว้ในใบไม้ เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง แต่ก็มีการใช้ประโยชน์ในรูปแบบอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้ มาดูกันว่าประโยชน์ของว่านหางจระเข้มีอะไรบ้าง 1.มีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ว่านหางจระเข้มี วิตามิน แร่ธาตุ กรดอมีโน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งส่วนใหญ่จึงนำมาทำเป็นในรูปแบบของ เจล ยา และเครื่องสำอางต่างๆ รวมถึงทำเป็นอาหารเพื่อรับประทานอีกด้วย ซึ่งว่านหางจระเข้นั้นมีมูลค่าทางตลาดมหาศาล 2.ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย...

10 ต้นไม้ปลูกในบ้าน
1 min read

จากงานวิจัยได้มีผลออกมาว่าการปลูกต้นไม้ในบ้านนั้นทำให้ภาวะความเครียดของคนภายในบ้านนั้นลดน้อยลงทั้งทางจิตใจและทางร่างกาย และการศึกษาของทางนาซ่ายังค้นพบอีกว่าต้นไม้นั้นยังสามารถช่วยฟอกอากาศภายในบ้านได้อีกด้วย สายพันธุ์ต่างๆของต้นไม้นั้นมีมากมายและการที่จะนำมาปลูกในบ้านก็ย่อมต้องเข้าใจถึงธรรมชาติของต้นนั้นๆด้วย น้ำ และ แสงแดด เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับต้นไม้ซึ่งคนที่จะปลูกต้นไม้ในบ้านต้องทำความเข้าใจเป็นอันดับต้นๆ มาดู 10 ต้นไม้ปลูกในบ้านกันว่ามีต้นไหนบ้างที่คุณอาจจะสนใจและนำมาปลูกในบ้านของคุณเองบ้าง 1. ต้นไทรใบสัก  ไทรใบสักเป็นไม้เขตร้อน ลักษณะของใบจะเรียงสลับกันสวยงามเหมาะสำหรับการตั้งไว้ในห้องรับแขกหรือห้องนอน ควรไว้ให้โดนแดดเล็กน้อย รดน้ำไม่ต้องมากอาทิตย์ละ2-3ครั้ง 2.ต้นยางอินเดีย ต้นยางอินเดียนั้นสามารถสูงได้ถึง 15-25 เมตรหากปลูกลงดินเป็นไม้ไม่ผลัดใบ...

รีวิวซีรี่ย์ Suits
1 min read

Suits ซีรี่ย์แนวชิงไหวชิงพริบ เล่ห์กล การชิงดีชิงเด่น ว่าด้วยเรื่องของทนายสองคน ฮาร์วีย์ สเปกเตอร์ ทนายเก๋าเกมสุขุม ภาพลักษณ์ดีมีสไตล์พูดจาดี โน้มน้าวคนเก่ง ที่ไม่ว่าจะรับว่าความทำคดีไหนก็ชนะหมดทุกรายและไมค์ รอส ทนายหนุ่มหน้าใหม่ฉลาดหัวดีแต่ขาดประสบการณ์ ทั้งสองคนร่วมทำคดีด้วยกันซึ่งถึงแม้ว่าจะเจอคดีหินโหดแค่ไหนก็สามารถใช้สมองอันชาญฉลาดและไหวพริบที่มีนั้นแก้ไขปัญหาได้ทุกครั้ง ซีรี่ย์เรื่องนี้นั้นเน้นไปทางบทพูดซะเป็นส่วนใหญ่ฉากที่เห็นในรื่องส่วนใหญ่จะอยู่ที่ออฟฟิตไม่ก็ศาล ใครที่ชอบซีรี่ย์แนวบทสนทนาเยอะๆไม่เน้นฉากน่าจะชอบเรื่องนี้ ซึ่งถึงแม้ว่าบทพูดจะเยอะ แต่ก็ไม่ได้ทำให้น่าเบื่อเลยเพราะบทนั้นทำออกมาได้ดีมากๆโดยเฉพาะบทพูดเวลาทนายตัวเอกทั้ง 2 คนพูดจิกกัด...

ทำไมคนอเมริกันถึงไม่ชอบสวมหน้ากาก
1 min read

ในช่วงของการระบาดของโรคหน้ากากผืนเล็กๆนั้นก่อให้เกิดความบาดหมางกันทั่วประเทศเกี่ยวกับสุขภาพของประชาชนเสรีภาพของพลเมืองและเสรีภาพส่วนบุคคล ชาวอเมริกันบางคนปฏิเสธที่จะสวมหน้ากากปิดบัง คนอื่นๆในประเทศนี้โกรธแค้นโดยวิธีที่ผู้คนเย้ยหยันคำสั่งให้สวมหน้ากาก การสวมหน้ากากกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดความขัดแย้งทางการเมืองเวทีที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มักถูกมองผ่าน พรรคประชาธิปัตย์ส่วนใหญ่สนับสนุนการสวมหน้ากากตามผลสำรวจความคิดเห็นที่จัดทำโดยนักวิจัยที่ Pew Research Center รีพับลิกันส่วนใหญ่ทำไม่ได้ ทรัมป์ลังเลที่จะสวมหน้ากากโดยกล่าวว่าดูเหมือนจะไม่ถูกต้องที่จะสวมใส่ขณะที่เขาได้รับเลือกเป็นประมุขของรัฐที่ทำเนียบขาว เขาใส่หน้ากากในที่สาธารณะเป็นครั้งแรกในระหว่างการเยี่ยมชมโรงพยาบาลทหารเมื่อต้นเดือนนี้ การต่อสู้กับหน้ากากได้เพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของฤดูกาลแคมเปญ การเลือกตั้งทั่วไปคือในเดือนพฤศจิกายนและนักกิจกรรมในทั้งสองพรรครีพับลิกันและพรรคประชาธิปัตย์กำลังทำงานอย่างเอาเป็นเอาตายเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้ชัยชนะในการเลือกตั้ง บางส่วนของพวกเขาต้องเผชิญกับปัญหาของมาสก์ ในขณะที่ทิโมธีเอเค่อร์ ศาสตราจารย์ด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยมอร์แกนสเตท, วิทยาลัยดังในประวัติศาสตร์ในบัลติมอร์กล่าวว่า: "เรากำลังเห็นการเมืองและวิทยาศาสตร์ล้มเหลวอย่างแท้จริง" ข้อพิพาทเกี่ยวกับหน้ากากช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองของการรณรงค์ นอกจากนี้ยังสะท้อนให้เห็นถึงการต่อสู้แบบอเมริกันคลาสสิกระหว่างผู้ปกป้องความปลอดภัยสาธารณะและผู้ที่เชื่อในเสรีภาพส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง...

Garmin เริ่มการกู้คืนระบบจากการโจมตีของ ransomware
1 min read

เจ้าของผลิตภัณฑ์ไม่สามารถใช้บริการได้ตั้งแต่วันพฤหัสบดี อย่างไรก็ตามเครื่องมือออนไลน์บางส่วนได้รับการจัดให้อยู่ในสถานะ " จำกัด " ตามแผงควบคุมออนไลน์ Garmin ได้กล่าวว่า "การถูกโจมตีในครั้งนี้ได้ทำการเข้ารหัสระบบของเราบางส่วน" แต่คำแถลงที่ออกมาหลีกเลี่ยงการอ้างอิงใด ๆ ถึงความต้องการที่จะเรียกค่าไถ่ บริการออนไลน์ของเราจำนวนมากถูกขัดจังหวะซึ่งรวมถึงฟังก์ชั่นเว็บไซต์การสนับสนุนลูกค้าแอปพลิเคชันที่ต้องเผชิญกับลูกค้าและการสื่อสารของ บริษัท เรายังไม่มีข้อบ่งชี้ว่าข้อมูลต่างๆของลูกค้า รวมถึงข้อมูลการชำระเงินจาก Garmin Pay ถูกเข้าถึง สูญหายหรือถูกขโมย...

สเปรย์ฆ่าโคโรนาไวรัสอาจทำให้ฝันร้ายของสหราชอาณาจักรผ่านพ้นไป
1 min read

กรดไฮโปคลอรัสเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็น HOCl ได้ถูกนำมาใช้ในการฆ่าเชื้อคนงานแนวหน้าในเกาหลีใต้ สารนี้ถูกใช้โดยเป็นสเปรย์สำหรับเครื่องพ่นหมอกและอุโมงค์ซึ่งคล้ายกับเครื่องสแกนสนามบินที่ผู้คนสามารถเดินผ่านได้ Darren Reynolds ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมที่ University of West of England ใน Bristol ได้พยายามโน้มน้าวรัฐบาลให้ใช้ HOCl ในการต่อสู้กับ Covid-19 เขาบอกกับเดลี่เมล์ว่าเขาได้ติดต่อกับสำนักงานที่เกี่ยวข้องที่กรมอนามัยและแนะนำให้ HOCl...

วิธีหยุดอาการนอนกรน
1 min read

อย่าปล่อยให้กรนทำลายความสัมพันธ์ของคุณหรือนอนหลับฝันดี เรียนรู้สิ่งที่ทำให้เกิดการกรนและวิธีที่คุณสามารถรักษาได้ อะไรทำให้นอนกรน? หากคุณกรนเป็นประจำในเวลากลางคืนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันความหงุดหงิดและปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้น และถ้าการกรนของคุณทำให้คู่นอนไม่สามารถนอนหลับได้ก็สามารถสร้างปัญหาความสัมพันธ์ได้เช่นกัน การนอนแยกกันเป็นวิธีการแก้ปัญหา แต่มีวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากมายที่สามารถช่วยให้คุณและคู่นอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนและเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคนคนหนึ่งกรนได้ เนื่องจากผู้คนกรนด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจสาเหตุของการกรนของคุณ เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงกรนคุณสามารถหาคำตอบที่ถูกต้องสำหรับการนอนหลับที่เงียบและลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ ช่วงอายุ เมื่อคุณอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ลำคอของคุณจะแคบลงและกล้ามเนื้อในลำคอของคุณจะลดลง ในขณะที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยเกี่ยวกับการเพิ่มอายุการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกิจวัตรก่อนนอนใหม่และการออกกำลังกายที่ลำคอสามารถช่วยป้องกันการนอนกรนได้ น้ำหนักตัวมากเกินหรือผิดรูปร่าง เนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงมีส่วนทำให้เกิดการนอนกรน แม้ว่าคุณจะไม่ได้น้ำหนักเกินกว่ามาตราฐาน แต่การมีเนื้อที่ช่วงบริเวณรอบคอมากก็อาจทำให้เกิดการกรนได้ การออกกำลังกายนั้นทำให้น้ำหนักลดลงและสามารถหยุดอาการกรนได้ สิ่งที่คุณสามารถแก้ปัญหาด้วยตนเองได้...

ประวัติความเป็นมาของกาแฟ
1 min read

ไม่มีใครรู้ว่ากาแฟถูกค้นพบอย่างไรแม้ว่าจะมีตำนานมากมายเกี่ยวกับที่มาของมัน กาแฟที่ปลูกทั่วโลกสามารถสืบสานมรดกตกทอดไปหลายศตวรรษสู่ป่ากาแฟโบราณบนที่ราบสูงเอธิโอเปีย ตำนานกล่าวว่า Kaldi ผู้เลี้ยงแพะค้นพบศักยภาพของถั่วอันเป็นที่รักเหล่านี้เป็นครั้งแรก เรื่องราวเริ่มขึ้นที่ Kaldi ค้นพบกาแฟหลังจากที่เขาสังเกตเห็นว่าหลังจากกินผลเบอร์รี่จากต้นไม้ต้นหนึ่งแพะของเขามีพลังมากจนไม่ต้องการนอนตอนกลางคืน Kaldi บอกการค้นพบของเขาต่อเจ้าอาวาสของวัดในท้องถิ่นซึ่งทำเครื่องดื่มกับผลเบอร์รี่และพบว่ามันทำให้เขาตื่นตัวตลอดเวลาสวดอ้อนวอนเป็นเวลานาน เจ้าอาวาสแบ่งปันการค้นพบของเขากับพระอื่นๆที่วัดและความรู้เกี่ยวกับผลเบอร์รี่เริ่มก็แพร่หลายออกไป และจนถึงทางตะวันออกและกาแฟก็มาถึงคาบสมุทรอาหรับ มันเริ่มเดินทางไปทั่วโลก คาบสมุทรอาหรับ การเพาะปลูกและการค้ากาแฟเริ่มขึ้นในคาบสมุทรอาหรับ ในศตวรรษที่ 15 กาแฟได้ถูกปลูกในเขตเยเมนแห่งอาระเบียและในศตวรรษที่ 16 เป็นที่รู้จักกันดีในเปอร์เซียอียิปต์ซีเรียและตุรกี...

Donald Trump ไม่ออกคำสั่งบังคับให้ชาวอเมริกันสวมหน้ากาก
1 min read

ประธานาธิบดีสหรัฐฯ Donald Trump ปฏิญาณที่จะไม่สั่งให้ชาวอเมริกันสวมหน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ coronavirus ความคิดเห็นของเขาเกิดขึ้นหลังจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้ออันดับต้นๆของประเทศ ดร. แอนโทนี่ฟาฟูซี่เรียกร้องให้ผู้นำรัฐและท้องถิ่นออกคำสั่งให้ประชาชนสวมหน้ากาก ดร. Fauci กล่าวเสริมว่าการสวมผ้าปิดหน้าสิ่งที่สำคัญมากๆและเราควรทำทุกคน การสวมชุดคลุมหน้ากลายเป็นเรื่องสำคัญทางการเมืองอย่างมากในสหรัฐอเมริกา ผู้ว่าการรัฐส่วนใหญ่สั่งให้สวมหน้ากากนอกอาคารเป็นข้อบังคับมากกว่าเป็นทางเลือกส่วนตัว ประธานาธิบดีทรัมป์ซึ่งก่อนหน้านี้เคยต่อต้านการสวมหน้ากากปิดหน้าตัวเองสวมหน้ากากในที่สาธารณะเป็นครั้งแรกเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา แต่เมื่อพูดกับ Fox News เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา Mr Trump...