January 18, 2022
5 วิธีง่ายๆในการป้องกัน COVID-19 เมื่อออกจากการล็อคดาวน์

5 วิธีง่ายๆในการป้องกัน COVID-19 เมื่อออกจากการล็อคดาวน์

1.ฆ่าเชื้อโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ของคุณ

การศึกษาโดย Deloitte พบว่าชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยหยิบโทรศัพท์ของพวกเขาขึ้นมาดู 52 ครั้งต่อวัน

“ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแอริโซนาโทรศัพท์มือถือมีแบคทีเรียมากกว่าที่นั่งชักโครกถึง 10 เท่าดังนั้นเราจึงแพร่กระจายเชื้อโรคและแบคทีเรียจากโทรศัพท์ของเราไปยังมือ / ใบหน้าและในทางกลับกัน” ดร. จูลี่แจ็คสัน แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจาก Puracy บอกว่า เนื่องจากโทรศัพท์ได้กลายเป็นส่วนเสริมของเรา Tetro กล่าวว่าพวกเขาควรได้รับการปฏิบัติในแบบเดียวกับที่เราปฏิบัติต่อมือของเรา

“ เมื่อคุณออกมาจากข้างนอกให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดเพื่อรักษาความสะอาดหลังจากที่คุณล้างมือ” ซึ่งเมื่ออุปกรณ์คอมพิวเตอร์และอื่นๆกลับมาที่บ้านก็จะมีความเสี่ยงที่น้อยลงและนำแนะให้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งสำหรับการทำความสะอาดมือถือและแท็บแลต

เจลล้างมือควรมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่าง 62-70 เปอร์เซ็นต์
เจลล้างมือควรมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่าง 62-70 เปอร์เซ็นต์

2.เช็คแว่นตาและแว่นกันแดด

ในขณะที่สวมแว่นตาคุณมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับแว่นและใบหน้าของคุณบ่อยครั้ง ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทราบว่า COVID-19 สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อผ่านทางตาได้หรือไม่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้หลีกเลี่ยงการสัมผัสปากจมูกหรือดวงตาด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง

“ อนุภาคของไวรัสอาจทำให้เกิดการติดเชื้อเมื่อสัมผัสกับพื้นผิวเยื่อเมือกเช่นปากและจมูกและจากการวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ชี้ให้เห็นว่าแม้แต่ดวงตาก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อได้” แจ็คสันกล่าว เธอเสริมว่าการทำความสะอาดแว่นตาและแว่นกันแดดช่วยขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันและแบคทีเรียส่วนเกินที่อาจสะสมอยู่บนพื้นผิวและทำให้เกิดสิวผ่านการสัมผัสกับผิวหนังที่อุดตัน

“ เพื่อรักษาค่า SPF ของแว่นกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมซึ่งจะไม่ทำให้ฟิล์มป้องกันเสื่อมสภาพบนแว่นตา” แจ็กสันกล่าว Tetro กล่าวว่าน้ำยาทำความสะอาดแว่นตามีสารลดแรงตึงผิวในตัวซึ่งสามารถทำลายเชื้อไวรัสทำให้ไม่เป็นภัยคุกคามอีกต่อไป “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดพวกเขาหากคุณใช้เวลากับคนอื่นในขณะที่สวมใส่”

3.เช็ดมือจับประตูและทำความสะอาดมือหลังจากที่จับมัน

หากคุณไม่แน่ใจในระดับของการปนเปื้อนของพื้นผิวคุณควรใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากสัมผัสมัน

ล้างมือที่มาของคุณบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณอยู่ในสถานที่สาธารณะหรือหลังจากไอหรือจาม
หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้มือเจลทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ ครอบคลุมทุกพื้นผิวของมือและถูให้เข้ากันจนรู้สึกแห้ง

4.ฆ่าเชื้อกระเป๋าเงินของคุณ

หลายคนอาจจะคิดว่าภายนอกของกระเป๋าสตางค์อาจจะเสี่ยงก็การติดเชื่อโรคมากกว่าด้านในจริงๆแล้วภายในเสี่ยงต่อการติดเชื่อและสิ่งสกปรกที่มากกว่า การทำความสะอาดภายในกระเป๋าถืออาจเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด

5.สวมเครื่องป้องกันระหว่างการเดินทางโดยขนส่งสาธารณะ

หากคุณต้องใช้ระบบขนส่งสาธารณะเพื่อไปทำงานหรือที่อื่น CDC แนะนำแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือซึ่งฝึกฝนการดูแลสุขอนามัยมือที่ดีมีส่วนร่วมในสังคมที่ห่างไกลและสวมหน้ากาก “ เรารู้จักกันมานานหลายทศวรรษแล้วว่าการใส่เครื่องป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ เช่นเดียวกันกับ coronavirus โดยการมีไว้กับตัวคุณตลอดเวลาสามารถมั่นใจได้ว่าความเสี่ยงของคุณจะลดลง” Tetro กล่าว คุณไม่จำเป็นต้องมีมันไว้บนใบหน้าตลอดเวลา แต่คุณสามารถวางมันไว้เหนือจมูกและปากเพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ ” Tetro กล่าว

ปลอดภัยไว้ก่อนนั้นดีที่สุด
ปลอดภัยไว้ก่อนนั้นดีที่สุด