การเลือกรองเท้าวิ่งที่ใช่สำหรับคุณ

ถ้าเรามองด้วยตาเปล่าคุณก็อาจจะคิดว่ารองเท้ากีฬามันดูจะเหมือนๆกันไปหมดแต่ความจริงแล้วการเล่นกีฬาแต่ละชนิดก็ต้องใช้รองเท้าที่เหมาะสมกับประเภทของกีฬานั้นๆ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บยังทำให้คุณเล่นกีฬานั้นได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

เคล็ดลับการเลือกรองเท้า

คำใบ้ของการเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีให้กับคุณคือการรองรับแรงกระแทกบริเวณส้นเท้าเพราะเวลาวิ่งแรงกดจะเกิดขึ้นกับบริเวณส้นเท้าค่อนข้างมาก และถ้ารองเท้าของเรานั้นไม่มีเทคโนโลยีในการรับแรงกระแทกนั้นก็จะเกิดอาการบาดเจ็บบริเวณเข่า ข้อเท้าและส้นเท้าได้

ใช้ให้ถูกจุดประสงค์ของรองเท้า

หากคุณเป็นคนที่วิ่งน้อยและเน้นไปทางออกกำลังกายในยิมซะเป็นส่วนใหญ่ รองเท้าแบบ Training จะดูเป็นทางลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เพราะด้วยประสิทธิภาพการรองรับกิจกรรมที่หลากหลายทำให้คุณทำกิจกรรมนั้นๆได้อย่างสนุกและปลอดภัยสำหรับเท้าของคุณ

สรุป

การใส่รองเท้าที่ผิดจุดประสงค์นั้นอาจจะนำมาซึ่งอาการบาดเจ็บ ได้ทางที่ดีคุณควรศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อยก่อนการตัดสินใจซื้อ หรือถามทางพนักงานขายรองเท้าหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่งซึ่งจะช่วยให้คุณได้รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับคุณและกิจกรรมที่คุณจะเล่นอีกด้วย